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건강에 좋고 항암에 좋은계피가 잘못먹으면 암을 유발 건강에 좋고 항암에 좋은계피가 잘못먹으면 암을 유발 1.계피의 효능 계피는 기본적으로 항산화 작용에 좋다고 알려져있습니다. 항산화에 좋다고 잘알려진 마늘보다도 훨씬더 높은 항산화 효과가 있죠 계피는 우리몸에 바이러스 감염 과 싸워주고 조직들이 손상되는것을 막아주며 복구하는데 큰도움을 줍니다. 하물며 다이어트에도 효과를 준다고 알려져 있죠 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방 이나 혈압과 같은 심장에 안좋은 요소들을 줄여주는 효과를 가지고 있습니다. 또한 치매에도 아주 좋습니다. 추가적으로 박테리아 및 곰팡이감염퇴치 및 HIV 바이러스를 막아주는 도움을 줍니다. 계피의 종류 혹시 계피가 종류가 있다는것을 알고 계신가요? 보통 우리가 부르는 계피와 시나몬 이렇게 구분을 합니다. 또 여기서 시나몬을 두가지로 보통 나누.. 2023. 12. 11.
운전면허 인터넷 신청 및 기간과갱신(면허 취소가 되는 경우) 운전면허 인터넷 신청 및 기간과갱신(면허 취소가 되는 경우) 과거에는 직접 멀리 운전면허시험장에가서 신청했었습니다. 하지만 요즘은 시대가좋아져서 인터넷 5분만에도 신청가능해졌습니다 오늘은 그방법에 대해서 알아보겠습니다. 운전면허 발급후 주기 운전면허 1종또는2종 발급후 시간이지나면 다시 갱신을 하여야합니다. 참고로 2011년 12월 9일 이전에 운전면허를 발급받은경우는 1종은 7년뒤에 2종같은경우는 9년주기로 갱신을 해야하며 갱신 기간은 6개월 안에 해야합니다 운전면허 갱신기간 초과 과태료 면허를 갱신기간안에 갱신하지않으면 과태로기 2종은 2만원 , 1종은 3만원, 70세이상부터는 3만원이부과 되는데, 왜 70세이신분들은 더 과금이 되는지 이해는잘되지않네요 또한 70세가 넘으신분들이 갱신을 1년이상 하지.. 2023. 12. 10.
바나나 섭취로 효과 제대로 보는법 잘못먹으면 독이되는 바나나 바나나는 근육건강, 경련예방, 혈당조절, 심장건강 숙면, 다이어트 장에 아주 좋은 과일입니다. 하지만 바나나를 어떤상태로 먹느냐에 따라서 효과를 볼수도 반대로 건강이 오히려 안좋아질수도있습니다 그래서 오늘은 어떤상태로 먹는것이 건강에 좋고, 어떤 상태에 먹으면 안좋은지 본인의 건강에 맞게 바나나를 먹는법을 알려드리겠습니다. 덜익은 바나나 덜익은 바나나는 그린색을 띄며 딱딱하며 맛도좀 단맛이 덜합니다. 하지만 저항상 전분과 펙틴을함유해 체중관리와 혈당조절 장건강에 아주좋습니다 반대로 익은 노란 바나나는 프리바이오틱 섬유, 칼륨,마그네슘 등 건강에 좋은 영양소가 많아서 소화 체중관리, 심장마비와뇌졸중 감소에 도움이 됩니다. 혹시 바나나를 드시고 과민성 대장이나 가스증세가 자주 생긴.. 2023. 12. 9.
치매에 좋은 음식 치매는 예방이 정답입니다. 한번걸리면 다시는 돌이킬수가없으면 죽는것보다도 못한 삶을 살수도있습니다. 오늘은 치매에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 초콜릿 초콜릿에는 두뇌강화 화합물이 드러 있는 다크 초콜릿과 오메가3 지방산이 풍부한 생선 등 뇌 건강에 좋은 자주 먹게되면 치매 예방 과 심장까지도 건강해집니다. 70%이상 코코아 함량이 들어있는 다크 포콜릿은 플라보노이드로 기억력을 향상시키고 노화와 관련된 뇌기관을 건강하게하여 노화를 늦춰줍니다. 오메가3 오메가3는 지방산이 풍부한 생선으로는 연어, 송어,청어,정어리 등이 있습니다 반대로 수은 함량이 높은 고등어와 참치는 뇌세포를 해칠수가있어서 주의하셔야합니다. 오메가3 지방산의 부족은 학습장애와 우울증을 유발할수있습니다 달디콘,녹차,아보카도,오렌지, 검은 콩.. 2023. 12. 7.

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