물대신 마시면 안되는 차 와 마셔도 되는차

물대신 마시면 안되는 차 와 마셔도 되는차

건강에 좋은 차

 

 

안녕하세요

물대신 차를 마시면 큰 병에 걸리는걸 모르시고 마시는 분들이 있으신데요

오늘은 어떤 차는 물대신 마셔도 되고 어떤건 안되는지에 대해 말씀드리겠습니다.

 

 

 

첫번째 물대신 마시면 안되는차 옥수수 수염차

 

옥수수 수염차의 효능

 

 

 

 

우리주변에 쉽게 찾을수있고 그냥물보다 마시면 더 건강해질거같은 차입니다.

일단 이 옥수수 수염의 효능에 대해 말씀드리겠습니다.

이 옥수수 수염은 항산화제 플라 보노이드 가 풍부해서 항산화 또는 항염 작용을 해주며

혈당 과 혈압을 낮추어 주며 콜레스테롤 또한 낮추는데 도와주는 아주 건강에 좋은 차 입니다.

옥수수 수염차는 기본적으로는 건강에 아주 좋습니다. 

광동 제약에서 나온 옥수수수염차가 다이어트뿐 아니라 건강에 좋다고 하여 엄청난

인기를 끌었죠 그래서 사람들이 목이 마를때 물대신 쉽게 편의점에가서 마시게 되었는데요

이렇게 좋은 차도 물대신해서 많은 양을 마시게 되면 옥수수 수염에있는 이뇨 작용때문에

칼륨이 소변으로 빠져나가서 저칼륨증이 올수가 있습니다.

이때 미네랄도 함께 빠져 나가며 너무 자주 소변을 보게되면 영양소들이 

많이 빠져나가고 탈수 증상에 신장에까지 부담을 주게 됩니다.

저 칼륨증이 오게되면 심장이 뛰는것이 약화 되며 근육도 약해지고 심하게는

심장마비까지도 올수가 있습니다.

만약 내가 당뇨병 환자라면 당수치가 떨어져서 혈당조절을 더욱 힘들어지게 합니다.

만약에 혈압약, 당뇨약, 항염증제 약복용중이시거나 저칼륨증

또는 혈액 희석제 등을 드시는분들은 옥수수 수염차를

드시는것을 절대로 피하시는게 좋습니다.

일반인들은 하루에 3잔에서 4잔 정도가 적당하지만 위에 말씀드렸던

분들은 더 적은 양으로도 부작용이 생길수있으니 피해주세요

 

 

물대신 마시면 안되는차 결명자 차

 

결명자 차의 효능

 

 

결명자는 다들 알고있듯이 시력 과 눈 질환 개선에 도움을주는

눈건강에 너무나 좋은 차입니다.

또한 혈압을 낮추어주고 혈관건강 변비개선 이뇨작용에 큰 도움을 줍니다.

이렇게 좋다고 하니까 물처럼 드시는 분들이 있는데요 정말 큰일 납니다.

특히 수족냉증이나 몸이 차가운 분은 절대로 많이드시면 안됩니다.

결명자 자체가 차가운 성질을 가지고 있기때문에 많이드시면 몸이 차가워지고

복통과 설사를 유발합니다.

저혈압 환자이신분들이 많이 마시게 되면 혈압을 떨어뜨릴수 있어서 결명자 차는

안드시는게 좋습니다.

결명자차 또한 이뇨작용 이있어서 소변을 자주보게 되면서 신장이 안좋아지게 되죠

부정맥 심장질환 스테로이드제복용자 장질환 간질환 이 있으신분들은 결명자차를

피해주세요

 

 

물대신 마시면 안되는 차 둥글레차

 

둥글레차 의 효능

 

 

 

둥글레 차는 어떤 효능이 있는지 궁금하시죠?

이 차는 피로 회복에 좋고 강장제 역활을 해주며 혈압 간보호 지방간치료 혈당을 낮추는

효능등이 있습니다.

둥글레차는 구수한 맛이나는데요 

소화가 잘안되시는 분들이 많이 마시게 되면 복통 과 설사가 올수 있고

당뇨병 환자이신분은 저혈당이 저혈압 또는 고혈압이신분들은 혈압 조절하는게

어렵기 때문에 피하시는게 좋습니다.

둥글레차는 하루에 3-4잔이 권장량인점 꼭 기억해주세요 

 

 

이젠 물대신 마셔도 건강에 좋은 차에 대해 말씀드리겠습니다.

 

첫번째 루이보스 차

 

루이보스차 의 효능

 

 

루이보스차 에는 퀘르세틴 항산화제 함량이 높아서 꾸준히 드시게 되면 

심장병과 암에 걸리는것을 막아주며 혈당 조절과 인슐린 저항성을 개선하는데

도움을줍니다.

 

물대신 마셔도 되는차 히비스커스 차

 

히비스커스 차 의 효능

 

 

히비스커스에는 항산화제가 풍부하고 혈압을 낮추는데 도움을주며 간건강에도 

좋습니다.

암예방에도 매우좋고 다이어트에도 효과가 있습니다.

다이어트때문에 옥수수 수염차를 물처럼 드시는분이 있으시다면

히비스커스 차로 바꿔서 드셔주시는게 좋습니다.

 

물처럼 마셔도 되는 차 카모마일 차

 

카모마일차 의 효능

 

 

물처럼 마셔도 되는 차 카모마일 차

카모마일차는 차인데도 카페인이 없고 불면증이 있으신분들이

물대신마시면 숙면에 큰 도움을주며 심장건강과 소화에도 도움을줍니다.

또한 혈당조절과 암 예방에 매우 좋습니다.

오늘은 우리 일상에 건강해지려고 별생각없이 마셨다가 오히려 독이되는

차에대해서 알아보았는데요 아무리 의사들이 어떤차가 좋다고 마시라고해도

내건강에 대해 모든것을 알고 있지않다면 독이 될수있습니다.

건강지식은 정말 중요하기때문에 집중에서 듣지않더라도 그냥 틀어서 듣거나

주무실때 연속재생 하셔서 반복적으로 들으시면 본인에게 맞는 음식인지

아닌지 아셔서 다들 건강하셨으면 합니다.