수족냉증은 혈액순환 때문이 아닙니다.

 

수족냉증 의 진짜 원인 

 

수족냉증의 원인

 

 

수족냉증이 있으신분들은 아실겁니다 봄가을에도 손발이 시려운데

겨울되면 손발이 시려워서 수족냉증에 좋다고하는 계피 생강 등 좋다고하는

것들을 다 찾아서 이것도 먹어보고 저것도 먹어보고 하셨죠

하지만 효과는 전혀 못보죠 오늘은 이것저것 다해도 왜 나는 효과를 못보는지

에대해 말씀드리고 어떻게해야 수족냉증을 고칠수 있는지 말씀드리겠습니다.

우리는 수족냉증은 혈액순환이 안되서 그런거다 라고 대부문이 알고 계십니다.

그래서 병원에서도 유튜브나 정보들을 찾아볼때도 혈액순환이 잘되는 법

이렇게 찾아보죠 하지만 수족냉증의 진짜 이유는 다른곳에 있는 경우가 대부분입니다.

여러분들 혈액순환제 드셨는데 좋아지셨나요? 손발을 따뜻하게 해준다는

계피 나 생강 드셨는데 좋아지셨나요? 

똑같으시죠? 아무리 이렇게 해보셔도 소용없는건 수족냉증의 근본원인은 해결하지않고 

다른것들만 찾아서 해결을 하려고 하셨기 때문입니다.

 

 

손발이 차가워지는 근본적인 해결법

 

수족냉증 치료법

 

 

따뜻한 음식을 드시면 보통 땀이 나거나 손발이 따뜻해지죠

그러면 반대로 체하면 손발이 차가워 지는 것을 느끼실겁니다.

대충감이 오시나요?

 

 

수족냉증이 오는 이유 첫번째 배가 차갑기 때문입니다.

 

수족냉증 이유 차가운배

 

 

쉽게 설명드리면 우리 몸의 몸통 즉 위장기관들을 보일러라고 생각하시고

손발은 뜨거운 온수를 보내서 방을 따뜻하게 해주는 파이프라고 생각해보세요 

보일러가 안뜨거운데 부속품들이 뜨거워 질수 있을까요?

보일러가 잘 돌아가고 뜨거워야 집 끝에 있는 방들도 따뜻해질수가 있습니다.

이해가 쉽게 되시죠?

그래서 수족냉증의 원인은 바로 위장관에 있다는 겁니다.

이런분들은 평상시에 소화가 잘안되고 

트림이 자주 나오고 입냄새가 심합니다.

이영상 보신분들 어 내가 그런데 하시는 분들이 대부분 이실겁니다.

지금까지 이영상보신분들은 이제 배를 따뜻하게 해야겠다 하시면서 

배에 핫팩이나 뜨거운 찜질을 생각하셨을텐데요 

이렇게 하시면 효과를 볼수가 없습니다.

그 이유는 배 겉쪽이 문제가 아니라 뱃속에 있는 위장관이 잘 활동하여 자체적으로 

따뜻하게 되어야만 효과를 볼수가 있기 때문이죠

이렇게 해야지 근본적인 원인이 해결이 됩니다.

 

 

수족냉증이 생기는 두번째 이유 열순환이 막힌경우

 

수족냉증이유 두한족열

 

 

 

두한족열이라는 말 들어보셨나요?

머리는 시원하게 발은 따뜻하게 한다라는 뜻인데요 

우리나라 한의학에서 두한족열인 상태가 건강에 좋다라고 해서 나온말입니다.

그런데 요즘 현대인들은 오히려 상열 하한  위에는 뜨겁고 아래는 차갑게 되는게 

대부분입니다.

현대인들은 앉아있는시간도 많고 활동도 과거보다 모든일들을 자동화가 되어서 편해졌기 때문이죠

그리고 현대인들의 가장 문제인 스트레스입니다.

스트레스때문에 머리는 뜨겁고 하체는 차가워지는경우가 아주 많습니다.

특히 스트레스를 많이 받게 되면 머리 뿐 아니라 얼굴까지 뜨거워져서 피부도 안좋아지게 되죠

이런분들이 만약 수족냉증에 좋다고 생강 마늘 계피를 드시게 되면 아주 위험 합니다.

열순환이 막히신분들은 뜨거운 성질을 가진 음식들을 먹게 되면 오히려 머리 와 얼굴쪽만 더뜨겁고

하체쪽은 상대적으로 차가워 지기 때문이죠

 

 

수족냉증이 생기는 세번째 이유 체액 과 혈액이 부족

 

체액 과 혈액이 부족

 

 

 

이번에도 쉽게 설명드리겠습니다.

우리몸에 체액과 혈액이 부족 하다라는건 보일러 작동을 하였는데

집 전체에 뜨거운 물을 공급해서 집을 따뜻하게 해야하는데 이 물이 부족하다면

어떻게 될까요? 그렇쵸 집이 따뜻해지기가 쉽지 않겠죠?

커피를 마시면서 물을 많이 안마시거나 격렬한 운동이나 사우나에서 땀을 많이 배출한경우나

소변을 자주 보시거나 설사를 자주 하시는경우 우리몸에 체액이 부족 해집니다.

 

체액이 부족해지면 피부가 건조해지고

어지럼증이 자주 생기고 변비 가생깁니다. 

 

이런경우는 손 발까지 가는 체액이 부족하기때문에 손발이 차가워질수 밖에 없죠

이런분들은 혈액순환에 좋다고하는 영양제나 약을 먹어도 아무 소용이 없습니다.

오히려 물을 많이 드시고 땀이나 소변을 배출하게 되는 음식이나 사우나같은 땀이나는

생활습관을 차단해주 셔야 합니다.

 

 

수족냉증이생기는 네번째 이유 말초혈관

 

수족냉증이생기는 네번째 이유 말초혈관

 

 

 

나이가 점점 드시거나 당뇨 고지혈증 같은 문제로 우리 몸의 손발끝의 말초혈관이 손상이 되는

경우가 있습니다

이렇게 손상이 되면 모세혈관이 줄어들면서 손발이 차갑게 되죠

지금 내몸이 말초혈관이 손상이 되어서 그런지 아닌지간단하게 알아볼수 있는 법이 있는데요

지금 내 손톱쪽을 꾹 눌러주셨다가 때면 손톱이 하얘지는데 다시 원래 색으로 돌아오는데 

평균3초안에 돌아 와야합니다.

 3초이상이 걸린다면 모세혈관들이 약해져있다고 보시면 됩니다.

이제 왜 우리가 아무리 수족냉증에 좋다고하는 약 이나 음식을 먹어도 

소용이 없는지 이해가 되셨죠 그러면 다시한번 정리를 하면서 해결책을 말씀드리겠습니다.

 

 

수족냉증의 첫번째 이유였던 차가운 배 때문이라면

 

이런분들은 반신욕을 해주시는 것을 추천드립니다.

우리몸의 온도보다 조금 높은 온도로 명치 아래쪽 까지 몸을 담가서 대략 20분에서 30분정도

해주시면 좋습니다 이렇게 하시면 배가 근본적으로 차가워졌던 위장쪽으로 가는 혈관이 확장되어

배가 따뜻해 지는 효과가 있습니다. 이렇게 일주일에 2-3번 해주시고 팔은 물밖으로 해주시면 더욱

효과를 볼수가 있습니다.

 

수족냉증의 두번째 이유였던 상혈하한증 이신분들은 족욕을 하시면 좋습니다.

 

수족냉증에 좋은 족욕

 

 

상체에 몰려서 있던 혈액이 아래로 내려오는걸 도와주어야하는데 족욕이 가장 좋습니다.

발을 따뜻하게 하면 위에 쏠려있던 혈액이 내려와 순환을 하게되면서 열순환이 되면서

수족냉증까지 개선되는 효과를 볼수있습니다.

수족냉증의 세번째 이유 체액과 혈액 부족이신분들은 말씀드린대로 수분을 충분히 자주

드시고 땀이나소변을 자주 배출하는 것들을 삼가해주세요 예를 들면 커피를 줄이시는것을 추천드려요


수족냉증의 네번째 이유인 말초혈관이 문제이신분들은 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

운동을 하게 되면 말초혈관을 자극해서 혈관의 밀도를 높여주는데 큰도움을줍니다.

너무 과격한운동이 아닙니다. 가벼운 운동을 해주셔도 됩니다.


지금까지 왜 맨날 수족냉증에 좋다고하는 것들을 매일하고 먹어는데도 효과를 못보는지

이제 아셨죠

수족냉증은 근본적인 원인을 해결하지않으면 아무리 좋은 음식이나 약을 먹어도 소용이없습니다.

제가 오늘 말씀드린것들을 지키시면서 겨울만 되면 너무나 고통스러운 수족냉증을 치료하셨으면

합니다.

오늘도 끝까지 시청해주셔서 감사합니다.  구독과 좋아요는 영상제작에 큰 힘이 됩니다

꼭 부탁드리겠습니다. 감사합니다.