췌장암에 걸리는 습관

췌장암에 걸리는 습관

 

췌장암에 걸리는 습관

 

 

암중에서도 걸리게되면 치료가 가장힘들다는 췌장암을

습관만 바꿔도 피해갈수 있습니다.

 

오늘은 어떻게 하면 이 무서운 췌장암을 피해갈수 있는지에대해

 

알아보겠습니다.

 

 

췌장의 역활

 

췌장의 역활

 

췌장은 우리몸에서 외분비기능과 내분비 기능을 수행해주는 역활을 합니다.

무슨말인지 어려우시죠?

쉽게말씀드려서 췌장에서 나온 액이 소장으로 들어가면서 소화를 도와주는 역활을

해주는게 췌장입니다.

이 췌장액은 탄수화물의 50프로 단백질의 50프로 지방 90프로를 소화할수있는

효소를 분비합니다.

우리가 과거에 어른들이 꼭꼭씹어서 먹어라 하신말씀이 생각나시죠?

대충씹어서 빨리 드시는분들은 췌장에서 효소들을 분비해서 소화를 시킵니다.

또한 췌장은 우리 몸에서 혈당을 조절해주는 기능까지 해주죠

 

 

이렇게 중요한 췌장에 문제가 생기면 어떤 증상이 나타날까요?

 

 

췌장은 우리몸에 들어온 음식들을 소화시켜 영양소를 흡수해주는 중요한 역활을 하는데

췌장상태가 안좋으면 아무리 좋은 음식을 먹고 비싼 약을 먹게되어도

영양소를 제대로 흡수하지를 못해 영양상태가 나빠지면서 체중이 줄어듭니다.

먹는양이 비슷한데 이상하게 살이빠지는 분들은 꼭 췌장건강상태를 체크해보셔야합니다.

또한 혈당조절도 힘들어지게 되면서 당뇨가 올수도 있습니다.


췌장암이 생기면 나타나는 증상

췌장암이 가장 무서운이유는 암에 걸린것을 알아채기가 힘들다는

것입니다.

나중에 말기판단이 되고 더이상 손을 쓸수가없을때쯤 병원에가서 

췌장암에 걸린걸 알게 되죠

 

왜 그런걸까요? 그이유는 췌장은 복부 깊게 다른장기들에 둘러 싸여있어서 통증이 전혀없고

나타난다고 해도 소화가 잘안되는 정도의 증상이기 때문에 암에 걸린건지 그냥 요즘 

소화가 잘안되는건지 구별하기가 매우 어렵습니다.

그리고 췌장암 초기 증상은 췌장이 문제가있는게 아닌 위 나 간에 문제가있을때 나타나는

증상이라서 병원에가서 위 나 간 진단을 받고 이상이 없다생각에 안심하고 지나 치게 됩니다.

 

췌장암이 어느정도 진행이 되면 3가지 증상

 

첫번째 복부통증

 

췌장암중에서 가장 확실하고 빠르게 오는 증상이 복부 통증인데요 

보통 배가 아프면 허리쪽 부터 통증이 오는데 췌장은 명치나 윗쪽 아래쪽 어느쪽에서든

통증이 나타나기때문에 정확하게 췌장에 이상이 있다고 판단하기 어렵습니다.

 

두번째 체중감소

 

체중 감소

 

 

최근 입맛도 없고 소화도 잘안된다 하면 췌장에 이상이 있어서 소화도 잘안되고

입맛도 떨어져서 살이빠지게 됩니다.

만약에 다이어트를 하려고 한것도 아닌데 5kg 이상 살이 빠진다면 건강검진을 

받아보셔야합니다. 혹시나 주변에 그런분이 보이시면 꼭 말씀해주세요

 

세번째 황달

 

황달

 

 

췌장에 종양이 생기면 췌장액 분비가 원활하지 않게 되어서 얼굴에

황달기가 생깁니다.

또한 소변이 붉은색 또는 갈색으로 변하게 됩니다

그리고 황달 증상이 있는데 만약에 열도 나게 된다면 빨리 병원에 가셔서 

치료받으세요

다들 들어서 아시겠지만 다른암과 다르게 암중에 가장 무섭다고하는 췌장암이라

불리는 이유는 암중에서도 통증이 가장심하고 치료가 힘들어서 사망률도 매우 높습니다.

최근 암치료가 발달되어서 위암이나 이런쪽들은 치료를 잘하지만 아직도 췌장은 걸리게되면

5년안에 생존율이 12.6% 즉 열명중에 한명정도 살아남는다고 합니다.

 

췌장암이 생기는 이유

 

첫번째 흡연습관

 

췌장암을 부르는 흡연습관

 

 

췌장암 환자중에서 20%가 흡연자인 통계가 있습니다.

흡연은 우리건강에 정말 1도 좋은것이 없습니다. 담배는 꼭 끊어주세요 

두번째 유전적인 요인

집안에 췌장암에 걸린 부모나 형제들이 있다면 검사를 자주 받으셔야 합니다.

췌장암 환자를 조사해본결과 10%정도는 유전적인 요인이라고 합니다.

 

두번째 유전적인 요인

 

집안에 췌장암에 걸린 부모나 형제들이 있다면 검사를 자주 받으셔야 합니다.

췌장암 환자를 조사해본결과 10%정도는 유전적인 요인이라고 합니다.

 

세번째 식사습관

췌장암 식사습관

 

 

우리가 밥을먹을때 대충씹어서 먹게되면 위에서도 소화를 도와주지만

위는 고기를 소화시켜주는 효소를 분비하고 

췌장은 탄수화물을 소화 시켜주는 아밀라아제 라는 효소를 분비합니다.

그래서 대충 씹게 되면 췌장이 혹사 당해서 암에 걸릴 확율도 올라가게 되죠

특히 나이가 들면 더욱 잘걸리는 이유가 바로 이것입니다.

이가 튼튼하지못하다보니 대충 씹어서 넘기게 되고 대충 국이나 물에 말아서 

꼭꼭 씹어서 안드시고 대충 빨리 드시는 습관 정말 위험합니다.

가족중에 그런분이 있다면 꼭 자제 시켜주세요 

국이나 물에 말아먹으면 밥을 덜 씹게 되어서 췌장에 부담을 주기 때문이죠

췌장 전문의들이 밥먹을때 물을 자주 먹게되면 탄수화물이 소화가 잘되지않은

상태로 췌장에넘어가면 췌장에 부담을주고 이게 췌장암으로 이어진다고 합니다.

밥먹을때 국 과 물에 자주 말아드시거나 대충 씹어서 드시는분들 

꼭 습관 고쳐주셔야합니다.

췌장을건강하게 해주는 음식인 고구마를 채소와 함께 꾸준히 드시게 되면

췌장암 발병 위험을 50% 이상이나 낮출수있다고 하죠 

고구마 와 마늘이 대표적으로 췌장에 좋은데요 

그이유는 고구마와 마늘에 들어있는 황 아르기닌 올리고당류 이런 영양소가

췌장건강에 도움을 주기 때문이죠

지금까지 밥을 빨리 먹는 분들 대충 씹는분들 물이나 국에 말아 밥을 드셨다면

무조건 식습관을 바꿔주셔야 합니다.

사람과 돈을 잃는 것은 일부를 잃는것이지만 건강을 잃는것은 

모든것을 잃는것이다 라는 말처럼 

작은 것부터 실천하셔서 장수 하셨으면 좋겠습니다.