커피가 보약이 되는법 (이것만 넣으면 보약이 됩니다)

커피를 보약 처럼 먹는법

 

커피의 효능

 

 

우리는 생활에 있어 커피는 정말 없어서는 안될정도로 자주 찾는

차입니다.

커피를 마시는 이유 3가지

커피를 마시는 이유는 여러가지가 있는데요 

첫번째로는 잠을깨기 위해서 두번째는 특별한 이유없이 안마시면 허전하기때문에

습관적으로 마시게 됩니다.

세번째는 우리는 누군가와 만나서 대화를 할때 대부분이 커피숍을 찾게되죠

서로 대화를 하기위해서 커피는 빼놓을수가 없습니다


네번째로는 일을하다 집중력을 높이기위해서 마시는 경우도있고 

다섯번째는 커피의 향을 느끼며 맛있어서 먹는이유 입니다.

 

커피에 넣어서 먹으면 보약이 되는 계피

 

계피의 효능

 

 

이렇게 우리가 자주마시는 커피에 계피가루를 넣어서 먹게되면

보약이 되는걸 알고 계신가요?

계피는 기본적으로 혈당 조절에 도움을 주며 

고지혈증 혈중지질수치 개선에 도움을 줍니다.

또한 함염증 과 항산화 인 노화방지도 해주며

여러 통증완화에도 도움을 줍니다.

이렇게 계피가루를 커피에 넣어서 드시면 맛도 맛이지만 커피를 

보약먹는것처럼 건강을 지킬수있습니다.

대신 커피를 드실때 아메리카노로 드실때 계피가루를 넣어서 

드시는 것을 추천합니다.

그이유는 계피가루가 혈당조절에 좋지만 계피가루가 

커피에 들어가면 설탕은 넣은 정도로 달지는않지만

계피자체적으로 단맛이 나기때문에 설탕을 넣지않고

계피를 넣어서 드시는면 맛도 건강도 챙기실수가 있습니다.

계피는 하루에 티스푼으로 2 분의 1 정도만 드세요 너무 많이 넣으시면

오히려 부작용이 올수가있습니다.

계피가루를 많이 드시게 되면 간질환이 유발될수있고 심장이 두근거리고

호흡이 빨라지며 위장에도 자극이 옵니다.

그리고 만약 계피 가루를 그냥 바로 먹게되면 입안에도 자극이 오기때문에

드실때 꼭 유의해서 드시기를 바랍니다.

 

커피에 넣어서 먹으면 보약이 되는 강황

 

 

강황의 효능

 

 

 

커피에 넣어서 먹으면 좋은 음식 강황

우리는 기본적으로 강황이라고 하면 가장 많이 알려진게 카레가루의 원료로

알려져 있습니다.

강황은 뇌건강 치매 우울증 관절강화 염증완화

심혈관 건강 항암에 도움을 줍니다.

커피를 먹을 때 강활 가루 티스푼 한스푼 을 넣어서 드시면 됩니다.

그런데 만약 나는 커피의 맛을중요하게 생각하시는분이라면 강황보다는

계피 가루를 추천드립니다

강황은 계피를 넣는것보다 맛이 없으며

커피의 맛도 많이 달라지기 때문에 커피의 향을 좋아하시는분들께는 

추천드리고 싶지 않습니다.

만약에 나는 한약먹는 그런맛을 좋아하시는 분이 있으시다면 강황을 추천

드립니다.

강황을 넣게 되면 한약 맛도 나고 생강 맛도 납니다.

 

커피에 넣어서 먹으면 보약이 되는 생강

 

생강의 효능

 

생강은 기본적으로 몸을 따뜻하게 해주며 손 발 혈액순환을

촉진시켜서 수족냉증이있으신 분들에게 아주 추천하는 음식입니다.

또한 소화불량 과  기침 천식 과 감기 와 면역에 좋습니다.

생강은 강황가루보다는 맛이 괜찮습니다.

그런데 생강을 넣게 되면 우리가 시중에 파는 생강차 맛이 강하게 느껴지실겁니다.

나는 커피를 먹으면서 건강을 챙기라고 해서 생강가루를 넣었는데 왜 커피가 아닌

생강차를 마시는거같지 하는 생각이 드실겁니다.

소화가 잘안되시는분은 생강가루를 커피에 넣어서 드시면 소화도 잘되게 도와줍니다

식사후 보통 커피를 많이 마시는데요 평상시에 나는 소화가 잘안된다 하시는분들은

생강가루를 넣어서 커피와 함께 드시는것을 추천드립니다.

오늘은 커피에 넣어서 먹으면 보약이 되는 음식 3가지를 말씀드렸는데요 

저는 개인적으로 맛을 중요하게 생각하기 때문에

오늘 알려드린 것들중에 계피를 가장 추천드립니다.

계피가루를 넣으면 커피를 마시는 느낌과 단맛도 나기 때문에

단맛도 느끼면서 커피 고유의 맛까지 챙기고 건강도 좋아지기 때문에

모든것을 챙길수있어서 저는 개인적으로 계피 가루를 추천드립니다.

오늘은 우리 일상 생활에 자주마시는 커피에 넣어서 드시면 보약이 되는

것들을 알아보았는데요 

지금까지 생각안하셨던 부분이겠지만 앞으로는 꼭  아침에 커피한잔드시거나

식사후 커피 를 드실때 계피가루를 많이말고 조금씩이라도 넣어서 드시면

단맛 과 건강을 챙기실수있으니 꼭 넣어서 건강하셨으면 합니다.