건강,운동49 아침공복에 안좋은음식 아침에 먹으면 독이되는 음식 아침에 간단하게 과일을 먹으면 좋다고해서 모르고 드시는 분들이 많으신데요 아침에도 먹으면 오히려 위나 간에 부담을주고 치매까지 올수있는 음식과 과일들이 있습니다. 아침에 먹으면 독이 되는 음식 첫번째로 바나나 바나나는 간단하게 먹기좋고 포만감과 변비와 수험생들 한테도 좋다고하여서 정말 모르고 아침 공복에 드시는 분들이 많으신데요 이렇게 좋은바나나 속에 풍부하게 들어가 있는 칼륨이 아침 공복 상태에서는 혈중 칼륨 과 마그네슘 과의 불균형을 이루어서 간 과 췌장에 큰 부담을주고 반복해서 아침에 먹게 되면 결국에는 심혈관에 악영향을 주게 됩니다. 또한 배가 고플때 바나나 한개만먹어도 배가 부르는 느낌의 공복감을 주지만 바나나 속에는 멜라토닌이라는 성분때문에 안그래도 피곤한 아침을 .. 2024. 2. 9. 손정웅감독 한국 축구 우승하면 안된다 대한민국 아시안컵 4강 탈락 4강에서 요르단에게 정말 너무나어이가없고 역대 대한민국 축구 역사상 유효골 0이라는 충격적인결과를 안겨 주었습니다. 이경기 한달전 손흥민 선수의 아버지인 손웅정 손 축구 아카데미 감독님이 한달전에 대한민국 축구팀이 아시안컵에서 우승하면 안된다라고 말씀하셨었는데요 이번 요르단전에 국가대표팀이 지고나서 다시 한번 화재에 올랐습니다. 한국 과 일본을 비교하면 한국은 일본에 게임도 안된다라고 하셨고 우리 축구인들은 반성해야한다라고 말하였습니다. 한국은 일본에 비하면 축구 실력 축구투자등 모든면에서 한국은 일본에 뒤진다 우승하면 절대 안된다라고 말하였죠 64년동안 한번도 우승을 못한거에대해서 본인도 물론이고 모든 축구인들은 반성을 해야한다라고 말하셨는데요 당연히 한국이 우승하기를 바라.. 2024. 2. 8. 죽어가는 신장 콩팥도 살리는 최고 음식 신장 콩팥도 살리는 최고 음식 신장은 우리 몸에 너무나중요한 역활을 합니다. 만약에 어지러움증을 동반한 빈혈이 있거나 이상하게 자고 일어난것도아닌데 몸이 붓게 되는 현상 만약에 이런 증상을 보이신다면 빨리 병원에 가보셔야합니다. 오늘은 이렇게 중요한 신장 과 콩팥을 지키고 죽어가는 신장과 콩팥도 살리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 신장은 우리 몸속에 노폐물을 처리해주는 필터 같은 역활을 해줍니다. 우리몸속에 들어온 음식들이나 영양소들중 좋은 것들은 흡수를 하고 필요가없는 노폐물들은 소변으로 만들어서 독소를 배출해주죠 또한 혈압을 조절하고 뼈를 튼튼하게 만들어주는 적혈구를 만들어주는 역활을하며 우리 몸에 엄청나게 중요한 수분 밸런스를 조절해줍니다. 신장이 망가지면 나오는 증상 신장이 망가지게 되면 여러가지.. 2024. 2. 2. 물대신 마시면 안되는 차 와 마셔도 되는차 물대신 마시면 안되는 차 와 마셔도 되는차 안녕하세요 물대신 차를 마시면 큰 병에 걸리는걸 모르시고 마시는 분들이 있으신데요 오늘은 어떤 차는 물대신 마셔도 되고 어떤건 안되는지에 대해 말씀드리겠습니다. 첫번째 물대신 마시면 안되는차 옥수수 수염차 우리주변에 쉽게 찾을수있고 그냥물보다 마시면 더 건강해질거같은 차입니다. 일단 이 옥수수 수염의 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 이 옥수수 수염은 항산화제 플라 보노이드 가 풍부해서 항산화 또는 항염 작용을 해주며 혈당 과 혈압을 낮추어 주며 콜레스테롤 또한 낮추는데 도와주는 아주 건강에 좋은 차 입니다. 옥수수 수염차는 기본적으로는 건강에 아주 좋습니다. 광동 제약에서 나온 옥수수수염차가 다이어트뿐 아니라 건강에 좋다고 하여 엄청난 인기를 끌었죠 그래서 사람들.. 2024. 1. 25. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음
